小妹和馬多一起看球，中國隊輸了。小妹又去找徐大師，才知道此人其實姓林。他讓小妹舉起一個小水缸，但小妹力不從心，遠遠的注視著這一切的老郭和馬多都為小妹捏著一把汗，原來所為的大師全是他們與國家隊運動心理專家的“計謀”。簡非帶著隊員們展開全新的訓(xùn)練。小妹則在看了馬多給她的桑蘭訪談錄之后頗有觸動。厲雪堅持大運動量的訓(xùn)練之后又被安排了水上訓(xùn)練，可有恐水癥的她被逼克服了心理障礙，終于回到主力陣容。小妹則在郭老師的啟發(fā)下改練左手。在老郭和馬多的雙簧之下，小妹開始練習太極球練習左手的靈活性。經(jīng)過不懈努力，小妹終于傷愈回到國家隊，小妹也終于知道了所謂的大師不過是大伙給她編織的一個傳說。歸來的小妹發(fā)現(xiàn)七個月的分開，隊友們已經(jīng)如飛猛進，她信心受挫，此時厲雪送來了1000個祝福，說大家愿意幫助小妹強化訓(xùn)練，小妹深受感動。奧運會臨近，老郭請求簡非把小妹帶進國家隊名單，但簡非不愿冒險。大伙一直要求給小妹一個機會，