簡(jiǎn)介:直擊塑型的兩大要點(diǎn):1. 通過(guò)肌肉訓(xùn)練保持線條;2. 通過(guò)有氧訓(xùn)練減掉脂肪。適合追求線條美的女生和男生。全國(guó)比基尼比賽冠軍Lulu親自示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)。入門(mén)階段著重介紹動(dòng)作正確性,進(jìn)階階段提高難度,增加有氧?!?/p>
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