一天，隊里來了一個叫小雨的女孩，加入訓練。正是小雨的出現(xiàn)令小妹奇跡般站了起來。小妹向簡非(連奕名 飾)請假回家，簡非同意，老郭很不理解。簡非說她想走誰也留不住。小妹收拾東西，卻遇到了苦練的小雨，她嘗試了一下，發(fā)現(xiàn)自己還行，臉上終于有了自信的笑容。大家正在簡非的帶領(lǐng)下訓練，小妹重新回來。

小妹和隊友們連戰(zhàn)連捷，小妹也順利的入選國青隊。她和老郭一起榮歸故里。受到了鄉(xiāng)親們的熱烈歡迎，記者們也來采訪小妹的父母，正在鬧離婚的他們緩和下來。小妹還巧遇了在紡織廠當工人的黑皮，向英雄般離開的小妹，內(nèi)心卻充滿了孤單和傷感。

小妹回到了宿舍與姐妹們一一惜別。小妹離開前卻發(fā)現(xiàn)了被國青隊退回來的方芳，厲雪(王珞丹 飾)和朱蘊、溫萍萍三人在酒店里聊天，厲雪擔心明天小妹無法及時趕到。