昔日好友解除誤會(huì)冰釋前嫌一白如愿實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想再踏征程
林梓(張峻寧 飾)和歐陽(yáng)恒(龐瀚辰 飾)也隨后趕到了，林桑(辛瑞琪 飾)將所有的一切都告訴了大家，包括她其實(shí)是從歐陽(yáng)恒口中聽到了云朵(譚松韻 飾)和唐一白(熊梓淇 飾)的事，為了能讓唐一白重新回到自己身邊，所以才假裝不知道，而把云朵和林梓硬扯在一起，還有當(dāng)年為了阻止唐一白離開自己而往他的石榴汁里放東西的事，但她同時(shí)再三保證說(shuō)，最后那一刻自己后悔了，并沒(méi)有給他喝那瓶石榴汁，眾人聞言又將疑惑的目光投向了唐一白。唐一白坦然地說(shuō)，那杯石榴汁自己確實(shí)喝了，當(dāng)時(shí)見林桑躲在茶水間偷偷落淚，后來(lái)歐陽(yáng)恒進(jìn)去勸慰她時(shí)，她扭頭跑開了，唐一白也后悔自己不該那么堅(jiān)決地拒絕林桑的表白，為了表明自己愿意和她做一輩子好朋友，共同實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的心意，他便喝下了那瓶石榴汁，并留了一段話在旁邊，眾人聞言這才恍然大悟。
當(dāng)年的誤會(huì)都解開了，歐陽(yáng)恒為自己錯(cuò)怪了唐一白而真誠(chéng)地向他道歉，兩人準(zhǔn)備返回游泳館參加比賽，唐一白在轉(zhuǎn)身后卻突然膝蓋一軟，痛得差點(diǎn)跪在了地上，歐陽(yáng)恒趕緊將他背了回去。這時(shí)，伍教練和祁睿峰(黃圣池 飾)正在焦急萬(wàn)分地尋找他。
伍教練替唐一白檢查過(guò)后，發(fā)現(xiàn)他是髕骨脫位了，必須退賽，唐一白卻不肯，堅(jiān)持要繼續(xù)比賽，他忍痛親手將脫位的髕骨復(fù)了位，看得云朵心疼不已，歐陽(yáng)恒則暗挑大拇指，仿佛又找到了當(dāng)年高中時(shí)與他攜手共同向著夢(mèng)想沖刺的感覺(jué)。
臨比賽前，歐陽(yáng)恒找到唐一白，為自己這些年因?yàn)檎`會(huì)而對(duì)他所做的一切道歉，唐一白大度地跟他說(shuō)，好兄弟之間根本就不需要道歉，兩人又做了一個(gè)跟當(dāng)年一樣互相打氣的動(dòng)作，相視而笑，前嫌盡釋。
激動(dòng)人心的時(shí)刻到來(lái)了，唐一白和祁睿峰、丁亮劍(丁一 飾)同時(shí)站在了泳池邊，這一場(chǎng)比賽可以說(shuō)是精彩紛呈。入水后，唐一白和歐陽(yáng)恒很快就將其它選手甩在了身后，唐一白的腿傷似乎并沒(méi)有影響到他，但是袁總教練卻知道，唐一白正在忍著肌肉撕裂的劇痛拼命地往前游，到了折返點(diǎn)后轉(zhuǎn)身用腳踢墻時(shí)，他的膝蓋承受的沖擊力更大，那將是他最大的挑戰(zhàn)。
正如袁潤(rùn)梅(張恒 飾)所說(shuō)，到了五十米折返點(diǎn)時(shí)，唐一白轉(zhuǎn)身之后因?yàn)橄ドw處的劇痛略微停頓了一下，就是這極短的瞬間，他已經(jīng)被歐陽(yáng)恒和原本落后的丁亮劍甩在了身后。眾人都以為唐一白這下是奪冠無(wú)望了，可是只有云朵知道，唐一白還有一個(gè)秘密武器，那就是閉氣，那是四年前救云朵時(shí)，唐一白在無(wú)意中嘗試并發(fā)現(xiàn)的，自己一旦閉氣，就會(huì)游出比平時(shí)更快的速度，所以，在轉(zhuǎn)身折返后，他便使出了自己的殺手锏。岸上觀戰(zhàn)的袁總教練等人看到后擔(dān)心不已，因?yàn)槎叹嚯x游泳是最劇烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，一旦閉氣，整個(gè)肺就像被兩只手緊緊地?cái)D壓著，痛苦萬(wàn)分，那種痛苦跟遭受酷刑沒(méi)有區(qū)別，大家不禁為他捏了一把汗。場(chǎng)上觀眾從解說(shuō)員口中得知唐一白膝蓋有傷且后五十米都沒(méi)有換氣后，也很是期待最終的結(jié)果，就這樣，在大家緊張的等待中，唐一白一點(diǎn)點(diǎn)靠近終點(diǎn)，最后終于攀上了夢(mèng)想的頂峰......
比賽結(jié)束后，祁睿峰乖乖去做了手術(shù)，術(shù)后，向陽(yáng)陽(yáng)(王子璇 飾)像是被袁總教練附體了一樣，天天逼著祁睿峰做復(fù)健，祁睿峰每天除了抱怨就是哀嚎，看著他在愛情里痛并快樂(lè)著，凌燁暗笑不已。
由于唐一白在夢(mèng)想杯上的出色表現(xiàn)，時(shí)隔四年之后，他終于被亞洲精英培訓(xùn)隊(duì)正式收入麾下，袁總教練也接受邀請(qǐng)，加入了亞洲菁英培訓(xùn)隊(duì)的教練團(tuán)，而伍副教練則接任她，成了南體大的總教練。眼看分別在即，伍教練終于鼓起勇氣，向自己一直暗戀的袁總教練再次表白，袁潤(rùn)梅笑著提出了一個(gè)條件，泳隊(duì)正在招收新人，只要他培養(yǎng)出來(lái)的新人能贏過(guò)自己自己培養(yǎng)的人，就答應(yīng)和他在一起。于是伍教練就像是打了雞血一樣，每天不知疲倦地親自給新人做示范，教導(dǎo)他們動(dòng)作要領(lǐng)，最終如愿以償?shù)氐玫搅撕驮瑵?rùn)梅攜手的機(jī)會(huì)，他為此萬(wàn)分得意。
林桑的手術(shù)非常成功，很快便康復(fù)了，她也終于放下了心中的執(zhí)念，徹底放棄從來(lái)都不屬于自己的唐一白，接受了一直以來(lái)陪伴呵護(hù)自己的歐陽(yáng)恒?？粗妹没謴?fù)了健康，找到了真正屬于自己的幸福，林梓也十分欣慰，他心中不再有牽掛，再次打起了精神，創(chuàng)建了自己的獵頭公司。他欣賞程美(曹曦月 飾)的手腕和夠聰明、有野心，便找到她，請(qǐng)她到自己的公司就職。程美接過(guò)他遞過(guò)來(lái)的名片后，忽然抱住他輕輕在他的唇上啄了一下，笑著說(shuō)，自己不但有野心，還是個(gè)貪心的女人，不但是工作，就連他的人也想要，林梓從一瞬間的吃驚中回過(guò)神來(lái)之后，便笑著默許了她。以前是因?yàn)樽约簩?duì)云朵懷著那份報(bào)恩的心，一心想要和她在一起，才忽視了其實(shí)一直都很優(yōu)秀也很漂亮并且深愛自己的程美，如今，他不想再躲避了，云朵已經(jīng)找到了她的幸福，自己也要去追尋屬于自己的幸福了......
三個(gè)月后，到了唐一白和袁總教練去美國(guó)的日子了，云朵一大早請(qǐng)好了假，準(zhǔn)備送唐一白去機(jī)場(chǎng)，卻突然接到了劉總的緊急任務(wù)，讓她跟隨唐一白到美國(guó)去做貼身采訪。為了能在放假時(shí)去看望唐一白而早就準(zhǔn)備好了簽證護(hù)照的云朵興奮不已，她為了給唐一白一個(gè)驚喜，故意跟他說(shuō)自己有采訪任務(wù)不能去送他了，正在往車上收拾東西的唐一白很理解地表示沒(méi)關(guān)系，可當(dāng)他在轉(zhuǎn)頭看到云朵拖著行李箱向他走來(lái)時(shí)，激動(dòng)的心差點(diǎn)飛出天際，他上前抱住云朵旋轉(zhuǎn)了起來(lái)，這一刻，夢(mèng)想就在他的手中......