陳子彤(郭雪芙 飾)做完復(fù)檢回到道館，看到母親正在訓(xùn)練隊(duì)員，她出神想起當(dāng)年何采鳳(郎祖筠 飾)帶她做仰臥起坐的場景。何采鳳喚回她的神志，讓她做二十組單腿拉伸。陳大全(羅北安 飾)找到趙豐良(劉爾金 飾)，質(zhì)問他是不是和方祥泰(隆宸翰 飾)的死有關(guān)，趙豐良依舊拿當(dāng)年那套威脅陳大全，而陳大全已經(jīng)不再畏懼。趙豐良因此變得心虛，想起當(dāng)年的確是他失手將祥泰推到魚缸，間接造成了他的死亡。他放狠話說，如果陳大全敢說出這件事，那大家就一起完蛋，而且這次他還會拉上陳大全的兒子陳天霖(陳泂江 飾)一起完蛋。陳天霖從暗處走出，陳大全感慨地說這就是他反對他做記者的原因，有時(shí)候做一件對的事很難，但陳天霖表示他很喜歡這份工作。后來陳天霖把趙豐良和陳大全的對話錄音放出給方至勝(汪東城 飾)和高語謙(顏毓麟 飾)聽，方至勝想讓陳天霖放棄獨(dú)家。之后就曝出蔡笙威舉報(bào)明通營造負(fù)責(zé)人黃佐亮涉險(xiǎn)利用造鎮(zhèn)工程洗錢的新聞，這樣一來，方祥泰檢舉明通的新聞也完成了，蔡笙威因此更加信任方至勝，以后和明通合作的機(jī)會多的是。陳天霖不禁感慨他奸商的本質(zhì)，趙豐良發(fā)現(xiàn)是他們害得自己拿不到錢，過來理論，反被方至勝發(fā)現(xiàn)他就是間接害死父親的兇手，得知他是方祥泰的兒子方至勝，趙豐良落荒而逃。趙豐良眼巴巴看著的五十萬沒了，他喝醉酒在街上走著，一輛車差點(diǎn)把他撞到，而他自己踉蹌跌倒在地。這件事結(jié)束后，方至勝終于放下心結(jié)，不是他害死的父親。第二天，陳大全和方至勝去墓前看方祥泰，方至勝已經(jīng)不怪陳大全，陳大全感慨方祥瑞有一個(gè)好兒子。同事無意中得知陳天霖的妹妹正在和方晴(張本渝 飾)的侄子方至勝談戀愛，如果方晴和陳天霖在一起，那么他們之間輩分關(guān)系會變得很復(fù)雜，方晴想想也是。吳倩妮(席惟倫 飾)聽陳子彤父母親一筆錢，讓他們還清了所有的債務(wù)，吳倩妮為此去和陳子彤大吵一架，被何采鳳責(zé)罰。趁此機(jī)會，陳子彤與吳倩妮說開，她自己那么做，是純粹希望她能專心比賽，聽完她的話，吳倩妮心里的芥蒂放下了不少。倒是柯廷偉(楊孟霖 飾)聽到陳子彤對自己的評價(jià)，有些郁悶和心塞，他以為當(dāng)初陳子彤和自己在一起是因?yàn)樗麕?、有魅力。那天趙豐良摔倒后，身體被一根鐵釘扎入，等路人發(fā)現(xiàn)他時(shí)，送往醫(yī)院已經(jīng)沒有任何的生命體征。亞俊哥看到這條新聞，和陳天霖感慨。王欣慧(姬天語 飾)過來找亞俊，陳天霖似乎對她想偷自己獨(dú)家新聞的卑劣手段了如指掌，他提醒王欣慧不要再這么干，不然他下次不會客氣。何采鳳召集眾人，宣布陳子彤可以加入練習(xí)，另外，想要參賽的人可以參加特訓(xùn)，并且中途不能退出。陳子彤換了道服，腿上負(fù)重訓(xùn)練，吳倩妮不甘示弱，也要求綁腿。