冷子峰(蔣勁夫 飾)再一次受到一軍的石朔和南銘無理的欺壓，甚至挑釁要子峰與他們對打。這時突然出現(xiàn)了一個高手—奧運冠軍，仲滿。正義的他質(zhì)問兩人教練有教他們拿劍欺負人嗎？令一軍寒顫跑走。子峰見到高手降臨，機不可失，連忙情仲滿指點一二。仲滿耐心地教導(dǎo)子峰，調(diào)整他的姿勢并告訴子峰：不能把劍當成武器，要讓它成為身體的一部分！還以自身為例，其實自己的天賦中最重要的就是距離感的控制，提點子峰善用自己在練拳擊時所訓(xùn)練出的距離感優(yōu)勢。同時建議子峰，最重要的是要把基本功練好，那從手上開始，包括腿上整個移動的平穩(wěn)，都要練得很扎實。只要能把這些基本功的動作都能練到奧運冠軍的水平，自然不怕不能打遍天下無敵手了！子峰對這些指導(dǎo)悉心聽從，并和自己過往的經(jīng)驗融會貫通，拜仲滿為師。