極限測(cè)試擊潰崔天琪(王洋 飾)初次訓(xùn)練連開兩學(xué)員

隨著時(shí)間的推移，大部隊(duì)開始分出了先后;柳莎(伊莉莎 飾)在公路邊停了下來，叫住青春聯(lián)盟的六個(gè)成員，柳莎警告梁大巍(馬可 飾)和關(guān)小迪(迪麗熱巴 飾)不允許幫馬麗(樓佳悅 飾)拿行李，否則這樣下去六個(gè)人都會(huì)被淘汰。關(guān)小迪把馬麗的高跟鞋脫了下來，掰斷了鞋跟讓馬麗穿上。

漸漸地，烈火神盾訓(xùn)練營門前到達(dá)的人數(shù)越來越多;其中一個(gè)身穿藍(lán)色牛仔短衣的男子為人十分霸道，狠狠地推開了一旁休息的人自己坐了下來。柳莎能感覺到這個(gè)男子是一個(gè)刺兒頭，日后一定會(huì)受到訓(xùn)練營更多的磨練。

關(guān)小迪和崔天琪互相拉著最后出現(xiàn)在大門前，柳莎要懲罰最后一個(gè)到的崔天琪;關(guān)小迪為了不讓體質(zhì)不及自己的崔天琪受到懲罰，故意在柳莎面前假裝腳抽筋，讓崔天琪先行到了集合點(diǎn)。

等關(guān)小迪做完一百個(gè)俯臥撐的懲罰后，柳莎給了所有人三分鐘的時(shí)間聯(lián)系家人報(bào)告境況，未來一個(gè)月內(nèi)都會(huì)在訓(xùn)練營度過，而且手機(jī)會(huì)被暫時(shí)沒收。

雖然不愿意把手機(jī)交出去，但是所有人又不得不服從了命令。在其他學(xué)員都打電話回家時(shí)，梁大巍和關(guān)小迪卻沒有給家里打電話就上交了手機(jī)。

柳莎要求所有人十秒內(nèi)帶著行李到消防車前排成一字列集合，等所有人依照要求站定后;柳莎打開了消防車內(nèi)的水閥，車頂上站著的教練秦升(王路 飾)拿起水槍沖向所有人。突如其來的水壓擊向眾人，體重輕盈的女生立刻被沖垮倒地。關(guān)小迪想出了手拉手筑起人墻的辦法，抵擋住了水槍的沖擊。

幾乎是毫不留情地，秦升命令所有人站直身體，到泥潭前集合。柳莎告訴所有人，這泥潭是今天的訓(xùn)練項(xiàng)目，想吃飯洗熱水澡的就趕快去爬泥潭。

張燕(艾曉琪 飾)脫下外套率先跳進(jìn)了泥潭，關(guān)小迪隨即跟了上去，剩下的隊(duì)員在柳莎的怒喝下也跳了進(jìn)去。好不容易爬到了泥潭終點(diǎn)，秦升站在終點(diǎn)把所有人又趕了回去，當(dāng)爬到第三次時(shí)，崔天琪的體力明顯下降了很多，關(guān)小迪回頭看見崔天琪雙眼迷離，趕緊跑到崔天琪身邊關(guān)心她。

泥潭的水太冷了，崔天琪直接昏倒在關(guān)小迪肩上。關(guān)小迪連忙向秦升報(bào)告了情況，秦升請(qǐng)示柳莎的意見，柳莎同意休息三十分鐘。

柳莎讓人倒了一杯熱水，拿來一條毛毯給崔天琪。熱水還沒拿到崔天琪面前，就被刺兒頭男子搶過去喝干了。關(guān)小迪見自己閨蜜被欺負(fù)，站起來打抱不平。秦升上前阻止，刺兒頭男子不知好歹地出拳要打秦升。

根據(jù)烈火神盾的規(guī)定，除非學(xué)員先動(dòng)手，教練不得使用暴力。秦升一招擒拿手把刺兒頭男子制伏，當(dāng)眾宣布男子被開除。

休息時(shí)間很快便過去了，柳莎要求除了崔天琪以外的所有人繼續(xù)回去爬泥潭。以為自己被淘汰的崔天琪卻被柳莎告知由于展現(xiàn)出勇氣而被留下，柳莎還要崔天琪好好思考保鏢的意義。

秦升一面催促所有學(xué)員爬泥潭，一面誘惑學(xué)員放棄訓(xùn)練就可以先洗熱水澡。馬麗實(shí)在受不了泥潭里冰冷的環(huán)境，舉手要放棄訓(xùn)練;秦升告訴馬麗現(xiàn)在放棄就等于被淘汰，馬麗不想自己被淘汰，反悔要繼續(xù)爬。

這時(shí)，一名女學(xué)員站了起來，主動(dòng)放棄了訓(xùn)練，幫其他人爭取到了洗熱水澡和吃飯的待遇。梁大巍拍著女學(xué)員的肩膀，梁大巍告訴那名被淘汰的女學(xué)員放棄是明智的，因?yàn)楹竺娴挠?xùn)練會(huì)更加嚴(yán)格。關(guān)小迪覺得梁大巍和烈火神盾有著聯(lián)系，質(zhì)問梁大巍是怎么知道的。梁大巍閉口不言。

食堂里，一張桌子上只有一碗很稀的米粥和一個(gè)饅頭;劇亮(劉潺 飾)不明白為什么米粥里連米都沒有，秦升上前拿起碗看了看，里面真的沒有幾顆米。

秦升偷偷問同事，才得知是因?yàn)槭程猛涃I米，剩下的只有這么多，才做成了米湯。

關(guān)小迪詢問秦升現(xiàn)在是否可以去洗澡，秦升要求所有學(xué)員把桌子上散落的饅頭碎和碗里剩余的米湯全部吃完才可以去洗澡。學(xué)員紛紛唉聲嘆氣，撿起桌上的饅頭碎開始往嘴里塞。

終于吃完了所有的東西，學(xué)員們聚集到宿舍前，秦升給學(xué)員分配了房間和床鋪。關(guān)小迪和張燕留在原地，向秦升和柳莎提出了各自的疑問。張燕在特種部隊(duì)接受過訓(xùn)練，但像今天這樣的枯燥訓(xùn)練從來沒見過，柳莎解釋這些疑問會(huì)在以后的課程中得到解答。

關(guān)小迪一直懷疑梁大巍認(rèn)識(shí)柳莎和秦升，不然梁大巍不可能知道這么多內(nèi)幕。秦升沒有回答關(guān)小迪的疑問，把關(guān)小迪趕進(jìn)了宿舍。柳莎和秦升認(rèn)為關(guān)小迪的洞察力很強(qiáng)，是一個(gè)可造之材。