一諾找林越(袁泉 飾)談心，林越勸說一諾去向杜主任求情，然而一諾死撐著面子，怎么都不愿低頭求情。林越帶一諾去看望陳父，林越見陳父他人的呼喚毫無反應(yīng)，于是便轉(zhuǎn)而故意大吼“陳援朝”陳父的名字，嚴(yán)肅地叫他交代踏浪號的事情。陳父突然被吼，條件反射般彈了起來，也認(rèn)不清吼他的人是誰，便惶恐地喃喃求情道自己沒有貪生怕死。一諾連忙抱住驚慌失措的父親，低聲安撫陳父的情緒，一諾此時終于明白林越的用意，為了父親的清白，他無論如何也要留在救援隊(duì)。

黃漢中(呂頌賢 飾)與孔祥海敘舊時談起陳一諾(陳思誠 飾)，黃漢中坦承自己其實(shí)很喜歡陳一諾，只是陳一諾這種自行其是不肯認(rèn)錯的性格，讓人難以接納他進(jìn)入救援隊(duì)。孔令雯(石安妮 飾)再次找來，再次試圖說服黃漢中給陳一諾一次機(jī)會，結(jié)果還是被黃漢中拒絕了。鐘隊(duì)長也同樣為了陳一諾奔走，苦心試圖說服杜紅兵再次去向黃漢中求情，然而杜紅兵因?yàn)橐恢Z口試的事情正氣頭上，對一諾這種傲慢的態(tài)度也很是不滿，堅持要給一諾一個教訓(xùn)。

葉萱(王媛可 飾)知道一諾的事情，特意買來湯圓讓一諾帶去向杜紅兵求情。一諾猶豫不決地來到杜紅兵門前，正糾結(jié)時，杜夫人恰好出門，見到一諾便將他迎了進(jìn)去。一諾提著湯圓很是尷尬地站在杜紅兵的面前，低聲求道自己想要留在救援隊(duì)。杜紅兵見一諾如此，忍不住生氣地斥責(zé)他不好好珍惜自己為他爭取來的機(jī)會，不但不聽提醒還不肯認(rèn)錯，不顧團(tuán)隊(duì)配合，總是急著表現(xiàn)自己。而陳一諾聽聞毫無所動，堅持認(rèn)為自己救人并沒有錯，拒不認(rèn)錯。杜紅兵氣極，厲聲命令陳一諾明天去后勤部報道。陳一諾將自己的東西全數(shù)交給自己的隊(duì)友，特地將寄托著他、高亮(張國強(qiáng) 飾)以及子航夢想的物件托付給了丁超(于小彤 飾)。丁超對于一諾這樣消極放棄的態(tài)度很是難過和不爽，他將一諾送的東西掃落在地，而后將一諾罵了一頓，一諾無言以對。

緊急救援隊(duì)很快開始了第一次特別訓(xùn)練，一諾看著眾隊(duì)員們，眼里盡是苦澀和羨慕。一諾不情不愿地找到杜主任，毫無感情地向杜主任認(rèn)錯，杜主任緊接著問他錯在哪兒，一諾麻木地回答說自己哪兒都錯了。杜主任見一諾這個不情不愿的態(tài)度，知道他還是沒有認(rèn)識到自己的錯誤，于是便還是狠心將一諾拒了回去。一諾郁悶地找林越尋求減壓的方法，一諾心灰意冷，告訴林越自己干不了救援了，讓林越嫁給他。林越爽快地答應(yīng)，然而一諾還是忍住了如此大的誘惑，決定不僅要得到林越還要回到救援隊(duì)。葉萱挺著肚子特地為了一諾向杜主任求情，葉萱說情道一諾只是因?yàn)樽雍綘奚挠绊懖艜簳r走進(jìn)了另一個死胡同，希望杜主任再給一諾一個機(jī)會。

黃漢中、鐘隊(duì)長以及杜主任一起參觀救助基地援隊(duì)一定會成為中國救援事業(yè)的骨干力量。杜主任趁此機(jī)會再向黃漢中為一諾求情，希望他再給一次機(jī)會。然而黃漢中依舊堅持己見，堅持認(rèn)為一諾的偏執(zhí)終會釀成大錯。鐘隊(duì)長為了保下陳一諾，與黃漢中爭執(zhí)了起來，主動提出愿意為一諾擔(dān)保，杜紅兵也趁機(jī)提出條件給一諾一年的時間，承諾如果一諾這期間出現(xiàn)任何問題自己便與他一起滾蛋。

?？找惑w的應(yīng)急救援隊(duì)正式成立了。領(lǐng)導(dǎo)們對于救援隊(duì)寄予深切厚望，再次重申救援隊(duì)的信念。救援隊(duì)員們站得筆直，鏗鏘有力地宣誓愿意將生的希望留給別人，把死的危險留給自己。錚錚誓言響徹天際，救援的熱血在每一位救援人員的心中熊熊燃燒！

任務(wù)總是接踵而來，一艘漁船在D號海域遭遇風(fēng)暴慘遭被困，已經(jīng)有四位船員遇難，然而由于海浪洶涌，救援船根本靠不上去，而海域范圍又超過了直升機(jī)的飛行半徑，形勢十分嚴(yán)峻。趙迪升職為專題組組長跟蹤此次救援報道，高亮不希望趙迪參加此次報道，兩人由此爭執(zhí)了起來。趙迪再次提出讓高亮辭職，然而高亮依舊還是逃避，趙迪無奈，對高亮宣布自己會帶恬恬離開。

直升機(jī)在暴雨中徐徐起飛，一名救援隊(duì)員敏感地發(fā)現(xiàn)了艙內(nèi)有一枚螺絲釘飛過，忙趴在地上苦苦找尋。然而鑒于情況緊急，高亮決定先不管螺絲釘?shù)氖虑?，?shí)行救援要緊。直升機(jī)很快就飛到了出事海域上空，而此次率先由丁超獨(dú)立下去實(shí)行救援。丁超緩緩被直升機(jī)放下，然而因?yàn)轱L(fēng)浪太大，丁超的身體控制不住地在空中左右搖擺，根本無法到達(dá)甲板。丁超好不容易被拉了上來，天氣如此惡劣，然而救援隊(duì)員們還是決定修改方案再次降落實(shí)行救援。