每支運動隊都有生死存亡的保隊戰(zhàn)役。空軍某跳傘運動大隊因比賽成績不佳，即將參加的全國跳傘錦標賽和世界軍人運動大會就是關(guān)鍵之戰(zhàn)。夏雪(劉佳佳 飾)作為主力隊員奉命從大學休學一年回隊。研究所女工程師孟飛(陸玲 飾)也攜新傘翼飛2000回隊試跳。夏、周兩家私交甚好，夏雪從小就仰慕女隊隊長兼教練周天翔(連奕名 飾)。

但周天翔是孟飛以前的戀人。周天翔帶機試跳翼飛2000。丁小小看錯手勢跳出機艙，遭遇強旋轉(zhuǎn)氣流，傘沒張開帶人向下翻滾。夏雪違規(guī)躍出艙門，為救丁小小，跌傷住院。錢曉露到股市踩傷飛行員王帥又違反群眾紀律，老鄉(xiāng)找到隊里。周母借機勸兒子轉(zhuǎn)業(yè)。周天翔在內(nèi)外交困中帶領(lǐng)女隊開始了保隊之戰(zhàn)。