剛強(qiáng)小時候鐘情音樂，特別喜歡指揮和作曲，小學(xué)五年級開始學(xué)手風(fēng)琴，后來學(xué)鋼琴，初中的時候甚至指揮過學(xué)校老師的合唱隊。父母為了支持剛強(qiáng)，拿出了七千塊錢為他購置了一臺鋼琴，這也是剛強(qiáng)家第一件值錢的家當(dāng)。1993年，剛強(qiáng)進(jìn)入太原市實驗中學(xué)（原鐵路一中）就讀。然而，一心想成為音樂家的他，卻因為高二時的一次普通話大賽走上了播音員的道路 。1996年，進(jìn)入中國傳媒大學(xué)（時稱北京廣播學(xué)院）就讀 。

2000年，剛強(qiáng)正式進(jìn)入中央電視臺中文國際頻道（時稱中央電視臺國際頻道）擔(dān)任新聞播報節(jié)目《新聞60分》的主持人；同年，開始主持中央電視臺中文國際頻道新聞播報節(jié)目《中國新聞》 。2006年，他還擔(dān)任了中央電視臺中文國際頻道國際時事評論節(jié)目《今日關(guān)注》的主播 。

2008年8月，擔(dān)任中央電視臺中文國際頻道特別節(jié)目《奧運(yùn)中國》的外景記者 。2009年，他作為中央電視臺首批援藏交流小分隊隊長，帶領(lǐng)7個人的小組，參與指導(dǎo)西藏人民廣播電臺、西藏電視臺的播音、采訪、編輯、策劃、節(jié)目包裝、燈光設(shè)計等工作，在此期間他還擔(dān)任了西藏電視臺新聞播報節(jié)目《西藏新聞聯(lián)播》的主播 。

2013年，開始參與中央電視臺新聞播報節(jié)目《新聞聯(lián)播》的配音工作。2014年，開始主持中央電視臺新聞頻道的夜間新聞資訊節(jié)目《24小時》；同年，主持中央電視臺綜合頻道與新聞頻道同步播出的早間資訊節(jié)目《朝聞天下》；此外，他還擔(dān)任了中央電視臺新聞頻道新聞直播節(jié)目《新聞直播間》的主播 ；7月，開始主持中央電視臺新聞頻道的國際時事評論節(jié)目《環(huán)球視線》 。2016年5月5日，參加北京電視臺的全景式戲劇訪談節(jié)目《春妮的周末時光》 。

剛強(qiáng)首次主持《新聞聯(lián)播》

2018年1月1日，參加中央電視臺綜合頻道元旦特別節(jié)目《相聚中國節(jié)?出發(fā)！2018》 ；5月1日，參加中央廣播電視總臺央視綜合頻道《相聚中國節(jié)》五一特別節(jié)目《我奮斗我幸?！?。

2020年2月8日，參加中央廣播電視總臺元宵節(jié)特別節(jié)目，與白巖松、歐陽夏丹等共同表演詩朗誦《你的樣子》 ；4月4日，作為疫情見證物推介人參加中央廣播電視總臺央視綜藝頻道推出的清明節(jié)特別節(jié)目《戰(zhàn)“疫”正清明》 ；9月9日，參加中央廣播電視總臺推出的特別節(jié)目《新時代最可愛的人》 ；12月2日，代班主持中央電視臺綜合頻道的夜間播報節(jié)目《晚間新聞》 ；12月31日，與康輝、董卿、任魯豫、朱迅等共同擔(dān)任《啟航2021——中央廣播電視總臺跨年盛典》的主持人 。

2021年2月10日，主持的春節(jié)特別節(jié)目《東西南北賀新春》在中央廣播電視總臺央視綜藝頻道播出 ；8月，參加央視頻推出的主播新媒體才藝秀《央young之夏》，加入“冰皮月餅隊” ；10月21日，參加的青年生活分享類綜藝節(jié)目《你好生活第三季》在央視綜藝頻道播出 。

剛強(qiáng)妻子為北京電視臺主持人徐春妮，兩人育有一子名為剛好 。

2006年12月1日，剛強(qiáng)作為火炬手參加第十五屆亞運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f活動。2008年8月8日北京奧運(yùn)會開幕當(dāng)日，剛強(qiáng)作為第80號火炬手，傳遞火炬 。2014年，他與多名主播一起，通過公益朗誦的方式為貧困聽障兒童籌集善款 。

2020年2月9日，與康輝、朱廣權(quán)、尼格買提、任魯豫、李思思等央視主播演唱戰(zhàn)疫歌曲《你安好，我無恙》 ；10月，參加“我們的中國夢”文化進(jìn)萬家——中央廣播電視總臺“心連心”慰問演出 。

剛強(qiáng)長相辨認(rèn)度不高，但是他一開口，聲音便能給觀眾留下很深刻的印象 。為了實現(xiàn)從“幕后”走到“臺前”的角色轉(zhuǎn)變，他做了長期的準(zhǔn)備和積累。3年多時間的配音工作，從語言的錘煉方面，給他打下了扎實的基礎(chǔ)，讓他能夠和《新聞聯(lián)播》的語態(tài)語體，有一種基調(diào)上的契合，對他出鏡有非常大的幫助。其在《新聞聯(lián)播》節(jié)目中的出現(xiàn)，讓所有觀眾眼前一亮。而在那之后，他也依然保持著低調(diào)的作風(fēng)。即便一直被認(rèn)為業(yè)務(wù)能力扎實，聲音渾厚，時政類配音能力非常強(qiáng)，但在《新聞聯(lián)播》主播的位置上，剛強(qiáng)仍不敢放松，且保持著勇往直前的態(tài)度 。（新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、《時代郵刊》評）