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張棟梁坦讀小學(xué)時(shí)就愛上臺愛表演，他的舞臺臺風(fēng)穩(wěn)健，都是從小就訓(xùn)練出來的。他從馬來西亞來臺灣念書，在世新大學(xué)念不到1年的時(shí)候，父親生意失敗破產(chǎn)，難以支撐他的學(xué)費(fèi)，他只好休學(xué)，回家鄉(xiāng)工作幫忙還債。

在人生低潮時(shí)，張棟梁看到一個(gè)歌唱比賽訊息，他寄試聽帶到電視臺參賽，脫穎而出，奪得冠軍也獲得步上歌壇的機(jī)緣，成為他人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。2002年張棟梁從古晉只身到吉隆坡參加2002年的Astro新秀大賽并選唱了一首《黃昏》，結(jié)果奪下冠軍寶座，讓人所熟知。張棟梁

2004年擔(dān)任馬來西亞八度空間電視臺音樂流行榜《八號風(fēng)球》節(jié)目主持人，10月23日于云頂云星劇場舉行其個(gè)人第一場首唱LiveBand音樂會(huì)。

2005年參與馬來西亞當(dāng)?shù)厮囆g(shù)電影《第三代》演出，擔(dān)任男主角并為主題曲《只在乎你》演唱及填詞。5月，在國內(nèi)與作家饒雪漫合作推出同名小說《當(dāng)你孤單你會(huì)想起誰》。8月5日，《當(dāng)你孤單時(shí)你會(huì)想起誰》、《寂寞邊界》手機(jī)鈴聲下載位居整月榜首。11月18日為止，蟬聯(lián)銷售排行榜18周TOP20，KTV至2006年2月在排行榜前十名。

2006年1月參演電影《第三代》飾演陳利。2月24日，專輯主打歌曲《痛徹心扉》也在電臺全亞洲首播。7月與王心凌合作出演《微笑pasta》，2008年8月與郭采潔，邱澤，黃一飛合作演出《無敵珊寶妹》扮演角色孫無敵。

2009年做客《金鷹訪談》，講音樂故事和演戲趣事。2010年9月飾演《女王不下班》中的任少廷。2010年被阿布達(dá)比主辦方和中國鳳凰衛(wèi)視邀請擔(dān)任中東賽區(qū)《中華小姐總決賽》的表演嘉賓。2011年9月推出加盟種子音樂后的首張專輯《別再驚動(dòng)愛情》，種子音樂攜手全中國百家電臺聯(lián)合打造“張棟梁日”。與此同時(shí)，張棟梁新專輯第二首預(yù)熱單曲《不多》網(wǎng)絡(luò)首發(fā)。

2012年4月出演電影《暖》飾演張米奇，5月18出演《陪伴》飾演廣植。

2014年8月18日為獲得世界華語微電影比賽公益頒獎(jiǎng)，《選擇生命》頒獎(jiǎng)。

2015年8月推出新書EP《長假》