2016年6月進入杰尼斯事務所 ；11月，被選為杰尼斯Jr.內組合東京B少年（之后改名為“Sexy美少年” 、“美 少年” ）的成員。
2018年7月，出演了日本電視臺短篇電視劇《Jr.選拔！通往達標的道路》 。這個節(jié)目兼任同電視臺電視劇《ZERO 一獲千金游戲》的試鏡，佐藤龍我但在不知情的情況下出演，從9名杰尼斯Jr.中脫穎而出 。
2019年7月20日，主演的校園電視劇《戀之病與野郎組》播出，在劇中飾演天真開朗的小少爺二葉櫻太郎 。
2020年7月31日，隨組合主演的電視劇《真夏的少年～19452020》播出，在劇中飾演二年級B班的學生瀨名悟 ；11月，開始擔任雜志《FINEBOYS》的常規(guī)模特 ；12月22日，因在疫情期間，尚未成年傳出戀愛新聞，公司認為是他缺少自覺性和責任感的表現并讓他停止一段時間的演藝活動，進行深刻反省 。
2021年3月9日，杰尼斯事務所官網宣布佐藤龍我將重啟演藝活動 。7月31日，出演電視劇《高中英雄》，飾演全校運動神經第一的籃球部部員土門龍平 。
家庭
佐藤龍我的家庭有父親、母親、一個小四歲的弟弟和一個小十歲的妹妹 。
特長
吞下整個檸檬 。
學業(yè)
初中就讀于橫須賀市立久里浜中學，高中就讀于堀越高中 。