李貴明宣布十天之后總考核，女子留下二十人，男子留下十人，在六十五人里只能有三十人留下。陳冕雖然能跟上A組的訓(xùn)練量，但每次練完，全身都是僵的，連吃飯都沒有力氣了。江宏今天在食堂吃飯的時(shí)候，聽到陳冕他們的對(duì)話，特意拿了幾個(gè)氣球。李佳雯作為國家隊(duì)的老人，年紀(jì)已經(jīng)最大，為了成為留下的三十個(gè)人中的一人，沖進(jìn)平昌奧運(yùn)會(huì)，李佳雯將每個(gè)有力對(duì)手的強(qiáng)弱勢(shì)全都記錄下來。向北按照陳敬業(yè)(胡軍 飾)的要求，晚上到陳敬業(yè)這里加練。陳冕并沒有一同前往，而是留在國家隊(duì)訓(xùn)練。向北擔(dān)心是因?yàn)樽约壕壒?，讓陳冕介意，這才不來。陳敬業(yè)提醒向北，做為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員一定要想著如何滑好，不要分心。江宏見陳冕今天沒有到冰場(chǎng)上加練，特意拿著中午拿來的氣球，讓陳冕跟著自己吹氣球，用來調(diào)整呼吸的節(jié)奏。陳冕明白江宏的意圖后，覺得真是太有意思了，笑著吹氣球調(diào)整節(jié)奏。陳敬業(yè)認(rèn)為陳冕今天沒來練就是耍小孩子脾氣，給她打電話，讓她明天必須要跟著向北一起來練，好應(yīng)對(duì)接下來的考核賽。張浩宇自從進(jìn)了國家隊(duì)之后，把方易飛視為自己的偶像，想跟著他一起進(jìn)步。方易飛去的是酒吧，張浩宇也跟著一起去，期間認(rèn)識(shí)了一個(gè)酒吧合伙人，想讓張浩宇往娛樂圈發(fā)展。陳冕正在寢室里練習(xí)用氣球調(diào)整呼吸，向北來找，將憋在心里的話說出來。向北以為陳冕是因?yàn)樽约旱年P(guān)系，才不去陳敬業(yè)那里加練，向她道歉。陳冕其實(shí)擔(dān)心陳敬業(yè)有偏頗，所以按著國家隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃來，勸向北也要悠著點(diǎn)，畢竟陳敬業(yè)說得又不是真理。向北明白陳冕的意思，可她一直以來跟著陳敬業(yè)訓(xùn)練，在他的帶領(lǐng)下取得好成績，在她心里，陳敬業(yè)說得就是真理。張浩宇向羅竹君表示，自己之所以來國家隊(duì)，都是為了羅竹君。羅竹君不愛聽這些，讓張浩宇尋到自己的目標(biāo)，要不想練，就趕緊滾蛋。陳敬業(yè)今天特意租了一輛車，為向北加練。陳冕也在國家隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)里，跟著江宏練呼吸，不同的地方，為了進(jìn)步，在共同努力。陳冕覺得江宏的招很有趣，問他是從哪來的，江宏信口說道是一個(gè)白胡子的老爺爺教自己的，把陳冕給逗笑了。李貴明特意來找方易飛，勸他好好參加訓(xùn)練。方易飛表面波瀾不驚，其實(shí)手抖的非常厲害，為了掩飾，他趕緊將自己的手握住。李貴明知道方易飛有病，已經(jīng)托人給他買藥。方易飛說自己已經(jīng)好了，起身往衛(wèi)生間里拿出藏著的酒喝下。李貴明被方易飛的態(tài)度激怒，直接言明他有躁郁癥，得治。陳敬業(yè)去冰場(chǎng)里找陳冕，結(jié)果人沒找到，反而遇上許久不見的江宏。陳敬業(yè)氣江宏一聲不吭地就走了，找也找不到人，聯(lián)系也聯(lián)系不上，一把將他推倒在冰面上。江宏情緒失控，年紀(jì)這么大，哭得一把鼻涕一把淚的。陳敬業(yè)也難過，將江宏拉起來后，兩個(gè)好朋友緊緊擁抱在一起，兩人都紅了眼眶。陳敬業(yè)和江宏一起閑聊時(shí)，提起自己有一個(gè)女兒。江宏一看照片，認(rèn)出陳冕正是在冰場(chǎng)加練，和自己學(xué)習(xí)吹氣球的女孩。江宏斷言陳冕一定會(huì)成為冠軍，讓陳敬業(yè)覺得他在溜須拍馬。李貴明一大早把隊(duì)員們集合起來，通知他們考核賽提前到明天。向北因?yàn)楦木毝∽质狡鹋苓@么長時(shí)間，還沒有成效，被李貴明單獨(dú)批評(píng)了一番。佳雯想從陳冕嘴里套出向北最近的加練情況，但陳冕又賽前發(fā)燒，臉色不好看，根本沒有心思搭理她。