原來夏磊(韓庚 飾)的媽媽在醫(yī)院手術病故，她的離去徹底擊垮了這個家。從此父子倆相依為命，隊中留任老夏(樊志起 飾)為教練，老夏希望兒子能繼續(xù)他未盡的夢想，可夏磊根本無心練射箭。少女田會會與夏磊青梅竹馬從小長大，田會會進了射箭隊，師從老夏。田會會就和夏磊住一條胡同里，夏磊與老爸倆男人過日子，她家則是母女相依，田會會的娘顧大媽是老夏當年的粉絲，一直傾慕老夏，夏磊娘去世后，顧大媽更是對夏家里里外外操心不已。夏磊迷上了舞蹈，告訴父親自己根本沒有射箭的天賦，老夏徹底對兒子失望。由此父子間產生巨大隔閡，每當夏磊看著酩酊大醉的父親，他都十分無奈與痛苦，因為他無法喚起這個沉睡了的幼時在他心目中最大的英雄。夏磊此時在網(wǎng)上結交了一個韓國小妹“會飛的魚”，夏磊總是非常熱心的當知心大哥，捧著古詩詞典給“會飛的魚”摘抄中國詩詞蒙騙對方的崇拜……夏磊不知道，當他深夜與網(wǎng)友聊完在電腦前睡去時，老夏有時會醒來靜靜的看著兒子。夏磊和幾個哥們兒白天開一修理摩托車店，天一黑就去舞場跳舞打工養(yǎng)活自己?，F(xiàn)代舞蹈團的阿吥也跑出賺外快與夏磊熟悉，成為鐵哥們。 田會會也愛看夏磊跳舞，在田會會眼中，夏磊是最棒的舞蹈天才。夜深人靜的時候，夏磊跨上摩托與一眾人等飆車，失手撞傷對方，夏磊搖晃起身看著遠處渾身是血的同伴，他這才意識到問題的嚴重……老夏聽到消息幾乎崩潰，痛苦的質問兒子，你除了用速度揮霍你的年輕你還會什么！夏磊心被顫動，悄然離去。夏磊找到阿吥請他幫忙，讓自己進現(xiàn)代舞蹈團打雜，每次當演員們訓練演出時，夏磊都在忙碌工作，他的目光始終沒有離開團里的頭號舞蹈天才丁笑(張峻寧 飾)，丁笑的每一個動作都會讓夏磊回到自己小屋中苦練一個晚上。丁笑也注意到這樣一個怪人，每天只有工作、謙卑的微笑還有關注自己的目光。夏磊發(fā)現(xiàn)在這枯燥的日子中只有舞蹈能給他帶來一絲光明、一絲快樂。他無限渴望在團里那個漂亮的排練場上與丁笑他們一起訓練。只有阿吥知道，夏磊的功力到了什么境界……申崇喚來中國看望兩個女兒，與老夏談及當年本來期待與他交手的事，遺憾終生。老夏二話不說拉著申崇喚來到射箭場，夏磊、申真依(容祖兒 飾)等人、連隊里的其他人都圍上來觀看，老夏讓兩人的徒弟交手比試，田默默(黃奕 飾)終于有了與申真依比箭的機會，慢慢提起弓來。申真依箭箭中靶，田默默卻始終引而不發(fā)。寂靜中，田默默突然爆發(fā)，箭箭穿心，申真依向田默默深深一躬，她告訴父親自己現(xiàn)在明白為何當初要讓她來中國，在這里她學到了很多東西。申崇喚這才吃驚的看出田默默的眼睛已經(jīng)全盲！申真依在妹妹和夏磊的鼓勵下，勇敢的將男朋友阿波(關智斌 飾)介紹給父親，申崇喚苦笑，你的功夫果然在箭外……2008的北京，奧運火炬接力儀式。作為奧運志愿者的顧大媽、申真依等人忙碌一團，好消息傳來，田默默的眼睛開始恢復，當夏磊接過火炬時，看到了田默默深情的目光，夏磊激動不已跑向歡呼的人們……阿波與申真依、丁笑與申真慧(鄭希怡 飾)，還有田默默、老夏等人，鏡頭劃過歡呼的人海，每張臉都是那樣的喜悅，都洋溢著各自的夢想。