宮直美(曾愷玹 飾)走到半路又回來了，為沈譯(周孝安 飾)打抱不平，就算挖出兄弟失和的事情，也不應該是沈譯退讓，他沒有要為了沈澤(周孝安 飾)退讓的義務。宮直美把沈澤對沈譯做的事情都說了出來，沈爸爸沈媽媽才知道沈澤做了這些，但沈譯回來一點都沒有跟他們說。

蘇墨(向云龍 飾)和鐘彩娟(海陸 飾)辦簽售，駱天藍(韓承羽 飾)也去了，鐘彩娟看到他頓時愣了。駱天藍沒什么朋友，生日的時候就打算在宿舍睡過去，也就不會太難過。但是隊友們都記得他的生日，給他在天臺準備了驚喜，讓他十分意外，也很高興。

呂澄(龔海銘 飾)的腿最近老是抽筋，他自己是說沒事，但是駱天藍不太放心，拉著他去醫(yī)院檢查。沈譯回到學校，給宮直美送了飯團，還送了一雙鞋給夏凌莉(徐小颯 飾)。大家看到沈譯回來都十分高興。沈譯一回來就讓大家去操場跑二十圈，讓他們叫苦連天的。

等他們回來之后，沈譯讓他們下水游泳，要游得越慢越好。宮直美和趙教練(趙剛 飾)都不理解，沈譯給他們解釋，這叫做魚式游法，是要讓他們感受水的存在，甚至忘記游泳，因為有時候他們的姿勢就算有錯，也很難改，這樣忘記了游法，在重新快游，速度就會上去。

沈澤之前也把這個游法教給了徐將平(李北岳 飾)，徐將平學習之后速度提升很快，但是這個游法只適合五年以上的老選手，所以沈澤沒有推廣。他讓陳教練(王今鐸 飾)篩選一下，如果隊里有符合的人，也都可以學。之前沈澤對游泳隊的人都很冷淡，其實他是一個面冷心熱的人，現(xiàn)在也盡心幫泳隊。

現(xiàn)在呂澄他們每天早上都要先跑二十圈，然后回來慢游。他們沒想到的是，這比以前還要累了。

蘇墨的專輯賣得很好，經(jīng)理決定投一百萬拍MV，大家開會討論要拍什么樣的故事。蘇墨提出一個故事，講兩個男孩爭一個女孩，舉辦了比賽，項目就是游泳。經(jīng)理覺得不錯，答應了他。彭彭知道他是為了和駱天藍爭鐘彩娟，但他也沒有多說，還是支持蘇墨的。

雖然現(xiàn)在蘇墨和鐘彩娟在一起了，但他不太放心，所以想用這樣的方法確定鐘彩娟的心意。他和導演到向陽大學看場地，請駱天藍當?shù)诙兄鹘恰ＰｉL覺得這是一個宣傳的好機會，同意了他們的拍攝。