- 輕鐵健身-15分鐘徒手訓(xùn)練1期
- 狀態(tài)：1期
- 類型：
- 主持：
- 年代：2020 / 大陸 / 其他
- 導(dǎo)演：其他
- 國(guó)家/地區(qū)：大陸
- 時(shí)長(zhǎng)：每期0分鐘
- 語言/字幕：國(guó)語對(duì)白 中文字幕
- 首播時(shí)間：2020-02-08
- 首播/衛(wèi)視：
- 更新時(shí)間：2023-03-11 13:28:50
- 詳細(xì)介紹：輕鐵健身徒手訓(xùn)練的編排采用基于健美運(yùn)動(dòng)的HIIT，可以顯著提升心肺功能，鍛煉整體的協(xié)調(diào)及平衡能力，且短時(shí)高效，是減脂好幫手?！?/span>